女性必知的补血养生汤 轻松喝出好气色

2016-08-15 15:59:22 来源: 88养生馆

女性必知的补血养生汤 轻松喝出好气色

  女人气血不足,容易过早衰老,还可能会导致更年期提前到来。因此,及时调理身体补气血是非常重要的,为您推荐女性必知的四款补血养生汤,现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  女性必知的补血汤

  第一款、当归生姜羊肉汤

  用料:羊肉500克、当归30克、生姜50克。

  做法:羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒,当归则以纱布包裹,再与爆炒好的羊肉一起煮汤。

  功效:此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用,对改善痛经、月经不调也有显著效果。

  第二款、阿胶蜜枣炖鸡

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。

  做法:隔水炖一小时。

  功效:此汤有补血养血安神的功效,适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用,男女均宜。

  第三款、党参杞子红枣炖鸡

  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。

  做法:隔水炖。

  功效:此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可,适宜虚不受补的人。

  第四款、高丽参田七炖猪蹄掌

  用料:高丽参15克、田七10克、猪蹄掌(也可换成鸡或瘦肉)50克。

  做法:隔水炖一小时。

  功效:汤有补气、活血、通络的功效,适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。