胃火重引起口臭怎么办?推荐四种清火食物

2016-08-10 14:56:50 来源: 88养生馆

胃火重引起口臭怎么办?推荐四种清火食物

  当你想接吻的美好时刻,口臭却跑出来捣乱,这无疑将大煞风景。其实,有时候胃火重也会引起口臭,推荐四种清胃火食物。现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  形成胃火的原因

  胃火,即是胃热。对于嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味等饮食不当引起的火气,中医称之为胃火,通常是由湿热、食滞两方面原因造成。

  同时,火气也受到饮食的量、质和时间这三个原因的影响。

  轻微胃火盛者,好像永远吃不饱,其实是胃热给大脑的错觉;到火盛至某一个阶段,胃部出现发炎现象,就会变成什么都吃不下,可以说是物极必反。

  中医认为,胃火调节应当遵循清热、清滞的原则,要饮食节制,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果,以补充维生素和无机盐的不足,并且适当注意口腔卫生。

  药疗方面,可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。

  推荐四种食物清胃火

  第一种、李子

  李子味酸,能促进胃酸和胃消化酶的分泌,并能促进胃肠蠕动,因而有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。

  对于胃热没有食欲的人而言,吃点李子或者喝杯李子汁就能起到清胃热、开胃、增进食欲的作用。需要注意的是,每天最多吃4个,过量食用容易引起胃痛,脾胃虚弱者应少吃。

  第二种、荸荠

  中医认为,荸荠是甘寒之物,具有清胃热、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹、便秘等疾病,尤其适合饭后食用。

  第三种、石斛

  石斛性寒味甘淡、微咸,归胃、肾,肺经,能够益胃生津、滋阴清热,用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。

  第四种、石榴

  中医认为,石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性。

  不仅如此,石榴汁中还含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。