推荐三款秋季食疗汤 能润肺降火祛邪燥

2016-08-08 10:42:01 来源: 88养生馆

  随着秋季的到来,天气变得越来越干燥,最容易损伤肺,怎么办呢?为您推荐三款最适合秋季饮用的祛燥食疗汤,能够有效润肺降火,好喝又健康。现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  推荐三款秋季祛燥汤

推荐三款秋季食疗汤 能润肺降火祛邪燥

  第一款、雪梨银耳汤

  材料:雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。

  做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食。

  功效:此汤可以滋阴清肺、消痰降火。

推荐三款秋季食疗汤 能润肺降火祛邪燥

  第二款、莲子百合汤

  材料:莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

  做法:将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。

  功效:这款汤可补益脾胃、润肺,宁心安神。

推荐三款秋季食疗汤 能润肺降火祛邪燥

  第三款、芝麻木耳汤

  材料:黑芝麻10克、木耳15克、白糖适量。

  做法:把黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。

  功效:芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。