夏季老是失眠多梦?试一试茯苓甘草汤

2016-08-01 14:39:30 来源: 88养生馆

夏季老是失眠多梦?试一试茯苓甘草汤

  夏季天气炎热,很多人晚上都出现失眠多梦的现象,怎么办呢?为您推荐一款养生汤,能够有效养心安神,清热解暑,非常适合夏季饮用。现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  茯苓益脾

  茯苓在植物中属于一种菌类,样子与番薯比较相似,它的味道有一种淡淡的清甜。

  茯苓具有利水渗湿,健脾化痰,宁心安神的作用,对治疗小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、惊悸、健忘等有一定功效。

  甘草清热

  甘草是一种补益中草药,其根茎为药用部位,带有特殊的甜味,有止咳化痰、清热解毒的作用,在夏季食用能缓解疲劳、补气解暑。

  茯苓甘草汤

  材料: 茯苓2两,桂枝2两(去皮),甘草1两(炙),生姜3两。

  做法:桂枝去皮,生姜切片;锅中加入4L水,放入药材煎煮;煮好后取2L,过滤掉残渣,分3次服用即可。

  茯苓甘草汤非常适合在夏季饮用,但它毕竟是药,也有其适应症。

  四类人不适合饮用

  第一类、气虚下陷、水涸口干者禁用。

  第二类、阴虚火旺,口干咽燥者不宜用。

  第三类、性功能减退、高血压及浮肿的患者慎用。

  第四类、老年肾虚,小便过多,尿频遗精者慎用。

  温馨提示:茯苓适宜于一般人群,尤其适合水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,失眠多梦的人。

  甘草则适合心悸怔忡,脉结代,脾胃气虚,倦怠乏力的人群食用。