女人气血不足咋办?四款红糖饮还你好气色

2016-04-25 17:10:07 来源: 88养生馆

女人气血不足咋办?四款红糖饮还你好气色

  气血是健康的重要因素,女性气血不足,皮肤暗黄无光泽。因此,女性补气血让气色红润是非常重要的。为您推荐四款红糖饮补血活血,现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  四款红糖饮补气血

  第一款、乌梅红糖饮

  材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:将乌梅、红糖一起入煲煮沸,去渣温服。

  功效:此方具有补血止血、美肤悦颜的功效,适用于少女气血两虚、月经过多色淡,或功能性子宫出血偏虚寒者。

  第二款、姜枣红糖水

  材料:干姜10克,大枣、红糖各30克。

  做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。

  功效:此方具有温经散寒、缓急止痛功效,适用于寒性痛经兼呕吐者。

  第三款、山楂桂枝红糖饮

  材料:山楂15克,桂枝10克,红糖30~50克。

  做法:山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。

  功效:此方具有温经通脉、化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症。

  第四款、黑豆红花红糖汤

  材料:黑豆50克,红花6克,红糖30克。

  做法:前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。

  功效:此方具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

  温馨提示:红糖也不是每个人都适合的,如果存在月经过多、消化不良等症状,就不适合食用红糖了。

  此外,红糖还当根据季节变化来应用,夏天应少用,冬天可适当多用。