中医教你看嘴唇读健康 让疾病无处可逃

2016-04-09 20:34:10 来源: 88养生馆

中医教你看嘴唇读健康 让疾病无处可逃

  嘴唇能够非常直接明显的反映我们的身体状况,因此,学会从嘴唇颜色知道我们的健康状况也是很重要的。现在,中医教你如何快速辨别,快随88养生堂小编一起来看看吧。

  情况一、嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色

  说明体内湿气较重,同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。

  常见症状:食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

  情况二、嘴唇为淡白色

  身体内气和血,都处于相对匮乏的状态,因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出那种本来该具有的淡红色来。

  常见症状:乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

  情况三、嘴唇为红色或是深红色或是紫红色

  身体内火旺盛,舌头就像是体内能量的指示灯,当你身体里的能量过多时就会因能量过盛而产生“火”。而且颜色越向着深红发展,代表着体内的火就越大,体内毒素越大,需要进行排毒。

  常见症状:牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

  情况四、嘴唇为青黑(紫)色

  身体里还是有比较明显的血瘀气滞的情况的存在,正常速度流动着的血液是不会呈现出这种颜色的唇的。

  常见症状:胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

  温馨提示:健康的嘴唇颜色呈淡红色,圆润饱满而不干燥,无溃疡、开裂、疱疹。

  另外,观唇可以知道身体内是否有毒素,但是,只要你有意识地选择一些排毒食物,并且坚持运动就能清除毒素。

  推荐两款排毒方式

  一、柠檬水

  柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥。

  材料:柠檬2个,大量温水

  做法:首先,一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

  吃法:每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

  另外,必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

  二、土豆苹果汁

  土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。

  材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许

  做法:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。

  吃法:当早餐或者晚餐饮用。