排毒有益健康 十种排除身体毒素的食物

2017-04-06 11:28:02 来源: 88养生馆

  毒素泛指对人体有不良影响的物质,毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。这是人体就要排毒,不然毒素越来越多会严重影响人的身体健康和精神状态。今天88养生堂小编总结一些排毒的食物,希望可以帮到大家。

排毒有益健康 十种排除身体毒素的食物


  蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。

  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

排毒有益健康 十种排除身体毒素的食物


  胡萝卜

  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。

  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。

  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

排毒有益健康 十种排除身体毒素的食物


  海带

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

  适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。