两款汤饮快速赶跑空调病 这个夏季喝了吗?

2016-08-04 12:06:23 来源: 88养生馆

两款汤饮快速赶跑空调病 这个夏季喝了吗?

  炎热的夏季,吹空调已成为我们最重要的日常避暑方式。然而,空调吹多了容易得空调病,怎么办呢?为您推荐两款汤饮快速赶跑空调病,现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  空调吹多了很伤身

  专家认为,空调吹出来的分和室外吹的风是不同的,自然风经过阳光照射,是有阳气的,而空调的风未经过阳光照射,是阴风,很容易伤人,主要会出现三方面不适。

  类似于感冒的症状:头昏、鼻塞、怕冷,像是感冒了一样。

  类似于神经衰弱的症状:头昏、记忆力减退、工作和学习的效率下降、犯懒打不起精神,更严重的有人晚上睡不着。

  抵抗力下降的症状:疲乏无力、容易出汗,有的老年人还会感觉到自己原来的一些基础病气管炎、肺气肿、关节痛又发作了。

  两款汤饮快速赶跑空调病

  第一款、藿香苏叶饮

  材料:藿香15克,苏叶15克。

  做法:加水200毫升煎煮,烧开以后慢火煎煮20分钟。

  也可用藿香5克,苏叶5克,放入杯中,加开水200毫升,加盖焖10分钟即可饮用,喝完可以续杯。如果有新鲜的藿香叶,可以直接摘几片泡水,有一股特殊的清香。

  功效:适用于夏天吹空调后引起的类似感冒的症状。

  第二款、生姜红糖汤

  材料:生姜30克,红糖15克。

  做法:生姜切片,加水200毫升煎煮,烧开以后慢火煎煮20分钟,放入红糖,搅拌溶化即可饮用。

  功效:适用于又吹空调又熬夜的人,觉得浑身不舒服,冷浸浸的有点像感冒。

  但是,上火、嗓子痛、口鼻冒热气者不能喝生姜红糖汤,应服用清暑解热的中药。

  温馨提示:空调打到二十六七度度即可,如果要长时间呆在空调房里办公,可以过半小时到一小时起来走动走动,不要老坐着不动,到窗户边上透透气,或者到出去活动活动,让自己的血脉流通起来。

  怕冷的女性,备一件衣服或者毛巾,搭在肚子上,保护腹部和胃。