揭秘九种坚果未成熟的模样 你一定没想到!

2016-07-29 11:12:32 来源: 88养生馆

  坚果我们经常都会吃到,然而你有没有见过坚果长在树上的时候是什么样子呢?不用着急,为您揭秘坚果长在树上的模样,现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

揭秘九种坚果未成熟的模样 你一定没想到!

  第一种、核桃

  核桃,又称胡桃,羌桃,为胡桃科植物。核桃在树上还有一层壳,并不是它可食用的样子~

  核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪较多,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益,可强健大脑。被誉为“万岁子”、 “长寿果”。

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  第二种、开心果

  开心果俗称阿月浑子,又名“无名子”,类似白果,开裂有缝而与白果不同,长在树上也是一蔟簇的~

  开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点。

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  第三种、夏威夷果(澳洲坚果)

  夏威夷果仁会被非常坚硬的木状的栗子色壳子包着,比核桃还要硬,果仁有一层纤维质果皮包裹,在树上长得一串串的~

  夏威夷果其富含单不饱和脂肪酸油酸,有助降低胆固醇;并富含维生素B1,可促进糖分转化成能量,能消除疲劳,恢复精力。夏威夷果还有调节血脂、预防中风及认知障碍症的效果,尤其适合老年人。