六大妙招吃荔枝防上火 泡在淡盐水里效果好

2015-06-14 21:22:00 来源:88养生馆

六大妙招吃荔枝防上火 泡在淡盐水里效果好

  夏天是荔枝的生长季节,但荔枝吃多了总会上火让人感到不适,那怎样吃荔枝不上火?虽然,荔枝酸酸甜甜很受大家的欢迎,在吃的时候也是还有很多禁忌不得不遵守的。下面就让88养生馆小编为大家来一一介绍关于夏天吃荔枝的注意事项,千万别错过了。

  一 怎样吃荔枝不上火

  1 把新鲜荔枝泡在淡盐水里,过一个半小时左右再吃,或者吃完荔枝后喝点菊花茶。

  2 将新鲜荔枝放于冰水,或者沉于水井或放于冷泉(水)中,隔夜再吃,可减少上火,而且能化燥气而能补阴。清代大诗人屈大均有诗云:“露井寒泉百尺深,摘来经宿井中沉,日精化作月华冷,多食令人补太阴。”

  3 吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶,或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时,多喝淡盐水,也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝,都可以预防荔枝病。

  4 吃咸鱼,取些咸鱼蒸熟就饭吃,或煮汤,煲粥亦可,可防治吃荔枝上火。

  5 吃荔枝时,把剥开果壳后的一层薄薄的白膜,和肉一起吃下去不上火。或者吃完荔枝后,把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部吃掉,这样连吃2-3颗,也可以有效防止上火。

  6 新鲜的荔枝叶、荔枝壳煮水喝,也可防治吃荔枝上火。