红枣枸杞茶 让你熬夜也有好气色

2016-02-27 22:31:31 来源:88养生馆

  提到熬夜,似乎已成为大学生们不可免除的事,因为工作学习需要而不得不而被迫要。然而熬夜最易使人快老,尤其是女生熬夜更让人憔悴。怎么改善这样的状态?多喝红枣枸杞茶,那红枣枸杞茶还有什么功效呢?现在就随88养生馆小编一起来看看吧。

红枣枸杞茶 让你熬夜也有好气色

  红枣枸杞茶功效一:保护肝脏

  每天饮用红枣枸杞茶,血清总蛋白和白蛋白较会明显增加,证明红枣和枸杞有保肝作用。熬夜族平时也可多多食用。

  红枣枸杞茶功效二:补气养血

  红枣为补养佳品,加入枸杞冲茶,保健身体,滋润气血,有空的时候多饮用能提升身体元气,增强免疫力。

  红枣枸杞茶功效三:养血安神

  女性容易躁狂,忧郁,心神不宁,饮用红枣枸杞茶可起到养血安神和疏肝解郁的作用。

  红枣枸杞茶功效四:健脾益胃

  脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日喝红枣枸杞茶,能达到增加食欲,止泻的功效;

  红枣和枸杞都是保健食品,物美价廉,特别对于女性来说可以多吃。

  红枣枸杞茶制作方法

  食材:红枣10粒(30克)、枸杞10克、冰糖1大匙、冷水500毫升

  步骤:

  1、先把红枣洗净,放入锅中。

  2、用中火炒制10分钟左右,看到红枣外皮上色即可,凉透放到保鲜袋里随用随取即可。

  3、红枣、枸杞、冰糖。

  4、把枸杞洗净。

  5、把枣放到玻璃茶壶里。

  6、放入枸杞。

  7、放冰糖,倒入刚开的热水。

  8、焖2-3分钟,倒入玻璃碗里就可以喝了。

  注意事项:

  在中药材的性味中,枸杞与红枣搭配虽可养阴,但内热之人易生火,若面红耳赤、口舌生疮、大便燥结者需慎用,且如果有血液上涌、烦躁易怒者也应慎服,以免导致上火引起的不良反应。

  关于枸杞子的更多信息:枸杞子专题