炒乌梅这样吃功效与作用更佳 保护下消化系统

2017-04-05 17:35:31 来源: 88养生馆

1491384835284066047.jpg

  乌梅不仅仅口味比较好,营养价值也是很高的。尤其是夏季的时候很多的人喜欢喝一杯凉凉的乌梅汤,有着很好的祛暑解渴的作用。那么,88养生堂小编告诉大家炒乌梅泡水的功效与作用有哪些吧。

  酸梅汤(去火润喉)

  乌梅,山楂,甘草,陈皮,桂花共80克

  制作方法:

  1.白水煮沸,放入把山楂,乌梅,甘草,陈皮。

  2.煮十分钟,放入冰糖后,再煮1-2分钟。或者晾凉后加入蜂蜜。

  大功告成,很简单,味道很好,而且全健康,无防腐剂。多喝一些,就不会觉得那么燥热了。

  酸梅、乌梅本身有解暑的作用,熬完了以后,放一点蜂蜜或冰糖。胃寒的人放枣花蜜,晾凉后喝很好。

  【饮用须知】

  1、做好的酸梅汤一次喝不完,可以在冰箱里放几天。但在常温下,酸梅汤是很容易变质的,如果看到表面有细细的泡沫浮起,就说明已经变质不能喝了。

  2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味,饮用时放些冰块可以减轻涩味。

  3、新手做出来的酸梅汤,很可能太浓或者太淡,火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了!

  【乌梅的药用价值】:

  1、防老化

  若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

  2、清血

  现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

  3、增加能量

  当血液净化时,新陈代谢就增强,身体自然会恢复能量。乌梅里的柠檬酸酸帮助吸收维他命及酵素,还有能预防疾病及消除疲劳。

  4、保护消化系统

  乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。医学|教育网搜索整理

  5、消除疲劳

  当你觉得疲倦时,在身理上只是因为身体里过多的酸素致使。所以当你下班被困在车阵里,好不容易回到家里时,觉得累毙了,建议你吃一个乌梅,倦意很快就会消除。

  6、消除便秘

  乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

  7、增进食欲

  长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,食欲因为压力,吃过量,也因为肝脏,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

  8、解酒功能

  乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好,在兴高采烈欢庆佳节时,难免会喝多几杯,睡醒时头痛欲裂时,可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样的:用一个乌梅,泡在一杯温水里约5分钟,然后加入一茶匙番茶叶,慢慢地喝完。

  关于炒乌梅泡水的功效与作用有哪些?可能一开始的很多的朋友并不是很了解,不过通过上文的介绍后大家也都了解了,其实炒乌梅不仅仅是用到泡水方面很好。而且在怀孕初期的时候出现孕吐的情况,吃一些乌梅也是可以很好的缓解的。