平胸就不会下垂?乳房养护先打破五误区

2016-08-08 11:21:05 来源: 88养生馆

平胸就不会下垂?乳房养护先打破五误区

  乳房健康是女性健康的关键,因此,乳房养护是非常重要的。而乳房养护最大的难题就是乳房下垂,应该如何防止乳房下垂呢?最重要的是先打破五大误区,现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  乳房养护先打破五大误区

  误区一、平胸就不会下垂

  地心引力对所有人所有乳房都有效,包括平胸。但由于平胸的女性受到拉扯的胸部组织较少,平胸的下垂通常不及大胸严重。

  误区二、穿文胸可防乳房下垂

  没有数据表明某种特定类型的文胸——比如聚拢型文胸,有防止乳房下垂的效果。同样,也没有任何一种文胸会导致乳房下垂。

  但要防止乳房下垂,运动时穿运动型文胸倒的确很有必要,因为重力作用和跑跳时的晃动会拉扯乳腺组织,从而造成下垂。运动文胸像身体的盔甲,可以有效固定和保护胸部。

  误区三、哺乳导致乳房下垂

  不少女性怀孕哺乳后乳房都会下垂,有人认为这是哺乳的结果,但其实并非如此。

  在怀孕和哺乳期间女性的乳房会增大,之后又会逐渐缩至原来的尺寸,这一长一缩的过程正是导致乳房下垂的真正原因。

  误区四、某些运动可防乳房下垂

  并没有任何一种局部训练可以锻炼乳房、防止其下垂。但由于乳房下面是胸大肌,适当锻炼一下胸肌,的确可以提升胸部,使其更加挺立。

  误区五、乳房下垂无法预防

  虽然谁都没办法对抗地心引力,但我们仍可以做一些事情最大限度延缓乳房下垂的进程。

  除了戒烟以外,保持体重稳定也是预防乳房下垂的要点,女性肥胖时,胸部的皮肤也会随体重伸展。减肥后,胸部多余的皮肤却并没有随脂肪消失,且失去了原有组织的支撑,从而下垂。

  因此,始终保持健康稳定的体重,有助于防止乳房下垂。