推荐五款解暑润肺饮品 夏季祛燥的最佳选择

2016-08-05 11:11:30 来源: 88养生馆

推荐五款解暑润肺饮品 夏季祛燥的最佳选择

  炎热的夏季,很多人都会喜欢喝各种冷饮解暑,但是哪些饮品更加清燥解暑呢?为您推荐五款解暑润肺饮品,好吃又健康,还能自己动手制作。现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  推荐五款解暑润肺饮品

  第一款、银耳百合饮

  材料:百合10克,银耳半个,红枣2个,冰糖适量。

  做法:银耳先泡发,红枣泡水备用,百合洗净备用。锅内放适量水,先加百合煮10分钟,后放银耳煮半小时以上,煮至银耳软烂。最后下入泡发好的红枣,连泡好的水一起倒下去再煮20分钟,加糖食用。

  功效:防暑降温,养心安神,润肠益胃,滋阴润肺。

  第二款、西瓜柠檬饮

  材料:西瓜200克,柠檬半个,蜂蜜1匙,冰块适量。

  做法:西瓜切皮去籽后切成小块,柠檬去皮也切成小块,与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。

  功效:清热解渴,利尿消肿。

  第三款、胡萝卜雪梨饮

  材料:胡萝卜1条,雪梨1个,蜂蜜1匙,冷开水200毫升。

  做法:胡萝卜、雪梨均去皮、去籽切成小块后,与蜂蜜、冷开水放入果汁机中榨成汁即可。

  功效:祛燥润肺,增强免疫,消除疲劳。