女人必知的晒不黑秘诀 拥有白皙嫩滑肌肤

2016-07-28 12:15:40 来源: 88养生馆

女人必知的晒不黑秘诀 拥有白皙嫩滑肌肤

  你是否很羡慕别人那么白,而自己却一晒就黑,这到底是为什么呢?告诉你每个女人必需知道的晒不黑秘诀,你也可以拥有白皙嫩滑肌肤。现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  女人必知的晒不黑秘诀

  秘诀一、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点~下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强,紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。

  秘诀二、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

  秘诀三、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。

  秘诀四、外出时手也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。

  秘诀五、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。

  秘诀六、晒后可以取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和变白的作用。

  秘诀七、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块,用来冰镇发红的被灼伤皮肤,以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。

  秘诀八、充足的睡眠,能够有效缓解生活压力,还应该多听音乐,这样也能够帮助变白。

  秘诀九、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助变白,增进免疫力。

  秘诀十、水是美容圣物,早晨醒来应喝杯凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

  秘诀十一、远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

  秘诀十二、少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。