多喝热水并不是敷衍!盘点它的七个神奇功效

2016-07-13 10:38:18 来源: 88养生馆

多喝热水并不是敷衍!盘点它的七个神奇功效

  不小心生病了最常听到的一句话就是“多喝热水”,很多人都以为这只是随口一说。然而,多喝热水并不是敷衍,它竟有这么多鲜为人知的功效!现在就随88养生堂小编用一起来看看吧。

  功效一、头发健康和生长

  多喝热水能够激励你的发根神经末梢,使它们活跃,有利于取回你的头发的自然活力,保持它的健康,让头发更加柔软、有光泽。

  另一方面,热水促进根系的正常活动,并随后加速头发的生长。

  功效二、缓解咳嗽症状

  在感冒咳嗽的时候,止咳不是必要的,咳嗽对排出呼吸道黏液什么的还有帮助。但是长期咳嗽毕竟也让人不舒服,所以可以用点方法来缓解症状,这时喝热水就是最好的止咳方法。

  功效三、助消化

  研究表明,饭后饮用冷水会使存在于食物的油变硬,然后在你的肠道内壁创建一个脂肪沉积,从而最终导致肠癌。

  但是,如果饭后饮用热水,不仅可以避免这一问题,还能够有利于消化。

  功效四、减肥

  水合作用是保持身体健康中相当重要的一环,多喝热水可以帮助身体有效排出消化系统中的毒素,加强新陈代谢。

  另一方面,多喝水能够使身体保持更久的饱腹感,每天饮用足量的水还会帮助保持身材苗条健美。

  功效五、月经来潮

  水的热量对腹部肌肉具有镇静和舒缓的效果,最终可以帮助治愈痉挛,还可以帮助减少月经来潮。

  功效六、身体排毒

  当你喝热水,你的体温开始上升,然后出汗,这样可以帮助你的身体排毒。为了达到最佳效果,可以在饮用前加入柠檬汁。

  功效七、防止早衰

  如果体内积聚大量毒素,会让你衰老得很快。而多喝热水可以帮助身体排毒,还有助修复皮肤细胞,增加皮肤的弹性,让损坏的皮肤变得更光滑。