盘点洗澡最常见的八个错误 你躺枪了吗?

2016-06-14 18:18:03 来源: 88养生馆

盘点洗澡最常见的八个错误 你躺枪了吗?

  每天下班回家洗个热水澡,让人觉得更加舒服、放松。然而,很多人洗澡会出现不正确的举动,为您盘点洗澡最常见的八个错误,现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  一、洗澡时间过久

  专家表示,洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大,专家建议洗澡最好不要超过20分钟。

  二、洗澡太过频繁

  过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。而且,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。

  因此,建议天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。

  三、香皂涂全身

  人体各个部位的皮肤出油的水平并不同,若把香皂或沐浴液涂满全身,会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱,建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或沐浴液。

  四、用水直接冲脸部

  脸部的皮肤比较细嫩,水直接冲到脸上,会对面部皮肤产生很大的刺激,使脸部毛细血管破裂,令面部发红,也更容易导致面部过敏。

  五、不清洗沐浴球

  研究发现,沐浴球是细菌滋生的“温床“,一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。专家建议,每次洗完澡后,也要将沐浴球拿出浴室,放在阳光下晾晒,并定期消毒。

  六、使用肥皂

  肥皂会破坏皮肤原有的菌群平衡,从而降低人体的抵抗力,导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。

  专家建议,最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。

  七、水质太硬

  硬水中含较多钙离子,会加重皮肤湿疹的症状。因此,专家建议在家中安装净化水质的设备,或者在莲蓬头上安装过滤器,软化洗澡水的水质。

  八、使用生锈剃须刀

  长期放在浴室的剃须刀极易生锈,而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。专家建议,剃须刀放在家里干燥的地方,等洗澡时再带入浴室,避免生锈,或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。