工作狂常见的五大病症 你中了几个?

2016-05-15 20:25:55 来源: 88养生馆

工作狂常见的五大病症 你中了几个?

  社会竞争压力大,熬夜加班已是家常便饭,常常不能按时休息吃饭。因此,很多人都有胃痛、失眠等症状,为你细数工作狂的五大病症,你中了几个?现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  工作狂常见的五大病症

  症状一、胃疼

  熬夜会减少保护胃黏膜蛋白质的分泌,胃黏膜的保护因素减弱,容易发生胃炎,严重导致胃溃疡的发生。俗语说“睡眠太少,胃病来找”,也是有一定道理的。

  另外,加班熬夜最容易忽略的就是定时定量的饮食习惯,错过正常吃饭的时间,往往大餐饱腹一顿,或吃很多夜宵,长此以往,也会加重胃部负担,而出现胃部不适、胀闷感、沉重感、食欲减退等。熬夜一族也是胃癌的高危人群。

  症状二、失眠

  由于工作压力大或是经常饮用咖啡的原因,我们很多人都成了“夜猫子”,也都存在失眠的问题。但是,如果长期无法充分休息,免疫力就会下降,这样不仅会影响我们的精神状态,同时也会对我们的身体造成危害。

  症状三、颈肩综合症

  大多数人使用电脑时的身体姿势违反了颈椎的正常生理曲线,就可能会诱发颈肩痛。

  这些颈肩问题不是短期内形成的,而是长时间的不良习惯导致使用平板电脑时,只需用一只手来触摸屏幕,这会造成两侧肩部不处于同一水平线,受力不均,容易造成颈部肌肉疲劳,出现疼痛。

  每天使用电脑超过1.5小时会大大增加颈肩疼痛的发病率和其他相关疾病。

  症状四、抑郁

  超负荷的工作,使思想和身体都处于紧张的状态,不仅对身体健康带来伤害,也会对心理造成负面影响,引发抑郁等心理问题,可出现情感低落、闷闷不乐、悲观、兴趣减退等情绪变化,还会出现记忆力下降、注意力障碍、失眠乏力、食欲减退、等多种表现。

  症状五、心脏疾病

  心脏健康是血液循环系统正常工作以及身体各项机能正常的保证。长期睡眠不足会引起血压升高,也会增加心脏疾病发生的风险。

  如果经常晚睡,会导致植物神经功能紊乱,容易引发心脏节律失常,也会加重心肌耗氧量,甚至会导致心肌炎。如果心脏有先天的隐性疾病,或仍继续坚持熬夜加班,心脏得不到休息,很容易诱发急性心肌梗塞、甚至猝死。

  这五种工作狂的常见病症,你到底中了几个呢?