八个小习惯毁掉你的牙 保护牙齿从小事做起

2016-04-27 19:39:19 来源: 88养生馆

八个小习惯毁掉你的牙 保护牙齿从小事做起

  有健康的牙齿不仅能够享用美食,还能够增加人的自信。因此,保护牙齿非常的重要。然而,日常的小习惯就可能伤害你的牙齿,现在就随88养生堂小编一起来看看吧。

  习惯一、游泳时张着嘴

  专家表示,游泳池中的氯可能会导致牙齿侵蚀,牙齿表面硬组织损失,使牙齿变色和敏感。因此,游泳后最好刷个牙或者漱漱口。

  习惯二、饭后立即刷牙

  吃饭时产生的酸和糖会暂时削弱牙釉质的保护作用,饭后立即刷牙更容易破坏牙釉质。因此,饭后至少等半个小时再刷牙,同时要避免使劲漱口,以免削弱含氟牙膏对牙齿的保护功效。

  习惯三、牙齿当成剪刀用

  专家认为,用牙齿取代剪刀咬线头、撕开包装或者啃指甲等,都非常容易伤及门牙。

  习惯四、喝太热的水

  由于温度急速变化,冷天喝热茶等热饮取暖时,容易导致牙齿表面产生肉眼可见的细小裂缝。裂纹一旦变深,必然伤及牙质,导致牙齿过敏,严重时会损害牙髓或牙神经,引起感染或脓肿。

  习惯五、说话太多

  专家表示,经常说话容易导致下巴磨损和撕裂,甚至会造成颞下颌关节炎,损害牙齿健康。

  习惯六、运动过量

  研究发现,长时间运动容易导致唾液减少,唾液碱性升高,导致牙菌斑的细菌激素增多,增加牙病危险。

  习惯七、补牙后坐飞机

  补牙后坐飞机可能会导致牙痛,是高度变化会导致牙齿填充材料中产生微小的气囊,由于气压变化的缘故引起牙痛。通常牙痛会在飞机着陆后几小时消失。如果疼痛依然存在,应看牙医。登山或滑雪时也可能会出现同样的情况。

  习惯八、总含着药片

  为了达到镇痛效果,很多人会将阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齿上。然而,专家表示,这种镇痛法容易烧坏口腔敏感的软组织。建议吞服阿司匹林,也能缓解牙痛。